The State Body
О СИСТЕМЕ
В основе работы — персональный подход: программа выстраивается с учётом вашего состояния здоровья, задач и образа жизни.
Это не йога и не спорт.
Это основа любой деятельности и системная работа с телом, направленная на восстановление ресурса, устойчивость и внутреннюю силу — как базу для высокой эффективности и качества жизни.
В программу входят упражнения из следующих направлений: коррекционная оздоровительная гимнастика для всего тела, суставная гимнастика, пилатес, дыхательные практики из Сиддха-йоги, упражнения из даосских практик, оздоровительная растяжка, балетная гимнастика для осанки, а также энергетические практики восстановления здоровья.
По вашему желанию и задачам мы подбираем подходящее именно вам!
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕШАЕТ
С какими запросами приходят и с чем мы работаем:
- искривления позвоночника: кифоз, лордоз, сколиоз и др.
- нарушения осанки, ослабленный мышечный корсет
- боли в шее, пояснице, плечах, коленях
- дисбаланс в теле: таз, ноги
мышечные зажимы и хроническое напряжение
- — ограниченная подвижность и растяжка
- — замедленное восстановление после травм и операций
- — избыточный вес и склонность к отёкам
- снижение уровня энергии
- — недостаток силы и выносливости в повседневной жизни, спорте, хобби, танцах, спортивных играх
- — снижение чувствительности и контроля тела
- — апатия, стресс, перегрузка и эмоциональное истощение
Есть противопоказания: серьезные проблемы и заболевания опорно-двигательного аппарата, грыжи в позвоночнике, ранние периоды после операций или травм, запреты от врачей на спортивные занятия, астма, сердечно-сосудистые заболевания, беременность
ЧТО ЭТО ДАЁТ
Результат достигается при регулярной работе и выстроенной индивидуальной прогрессии.
Постепенно — а в ряде аспектов достаточно быстро — вы начинаете замечать улучшения по всем направлениям, описанным выше.
Уже после первого занятия появляется лёгкость в теле, высвобождается энергия, улучшается настроение, приходит ощущение спокойствия и внутренней собранности.
В процессе занятий запускается глубокая работа с телом: укрепляются мышцы, формируется сила, раскрываются новые возможности движения, о которых вы ранее могли не подозревать. Тело постепенно восстанавливается и становится более устойчивым, сильным и функциональным.
Дополнительный эффект — улучшение внешнего вида не только тела, но и лица: за счёт снятия компенсаторных напряжений и дисбалансов расслабляется лицо, улучшается его тонус и чёткость.
Мы формируем полноценный физический и энергетический фундамент — базу для любой деятельности: от повседневной жизни до выхода на новый уровень в спорте и физических хобби (танцы, йога, балет, спортивные игры и др.)
ДЛЯ КОГО
для мужчин и женщин от 18 лет без верхнего ограничения по возрасту для детей от 9 лет — в индивидуальном формате или в паре
Gradually — and in some aspects quite quickly — you begin to notice improvements in all the areas described above.
Already after the first session, a feeling of lightness appears in the body, energy is released, mood improves, and a sense of calm and inner composure comes.
During the process, deep work with the body is initiated: muscles are strengthened, strength is developed, and new movement possibilities open up that you may not have previously been aware of. The body gradually recovers and becomes more stable, strong, and functional.
An additional effect is an improvement in appearance — not only of the body, but also of the face: by releasing compensatory tension and imbalances, the face relaxes, and its tone and definition improve.
We form a полноценный physical and energetic foundation — a base for any activity: from everyday life to reaching a new level in sports and physical hobbies (dancing, yoga, ballet, sports games, etc.)